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<title><![CDATA[代码人生]]></title> 
<link>http://www.code-life.com/index.php</link> 
<description><![CDATA[阿东的代码人生]]></description> 
<language>zh-cn</language> 
<copyright><![CDATA[代码人生]]></copyright>
<item>
<link>http://www.code-life.com/read.php?87</link>
<title><![CDATA[PHP5手册、MySQL5手册英文版及中文版下载]]></title> 
<author>xudongding &lt;xudongding@yahoo.com.cn&gt;</author>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<pubDate>Tue, 30 Dec 2008 04:03:10 +0000</pubDate> 
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<![CDATA[ 
	PHPer必备工具PHP5手册、MySQL5手册英文版及中文版下载。<br/><br/>1. PHP5手册中文版（带用户注释，中文无乱码）<br/><a href="attachment.php?fid=49">点击这里下载文件</a><br/>2. PHP5手册英文版<br/><a href="attachment.php?fid=50">点击这里下载文件</a><br/>3. MySQL5手册中文版<br/><a href="attachment.php?fid=51">点击这里下载文件</a><br/>4. MySQL5手册英文版<br/><a href="attachment.php?fid=52">点击这里下载文件</a><br/>Tags - <a href="http://www.code-life.com/tag.php?tag=php5%25E6%2589%258B%25E5%2586%258C" rel="tag">php5手册</a> , <a href="http://www.code-life.com/tag.php?tag=mysql5%25E6%2589%258B%25E5%2586%258C" rel="tag">mysql5手册</a>
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<link>http://www.code-life.com/read.php?86</link>
<title><![CDATA[[原]使用PHP cURL扩展模拟浏览器抓取网页]]></title> 
<author>xudongding &lt;xudongding@yahoo.com.cn&gt;</author>
<category><![CDATA[网站开发]]></category>
<pubDate>Mon, 29 Dec 2008 04:28:55 +0000</pubDate> 
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<description>
<![CDATA[ 
	转载请注明出处 作者：阿东 来源：<a href="http://www.code-life.com/" target="_blank">http://www.code-life.com/</a><br/><br/>抓取网页内容，PHP内置了几个函数都可以实现，如file()、file_get_contents()等都支持URL参数。但要实现更复杂的操作，这些函数就无能为力了。<br/><br/>cURL是一个利用URL语法在命令行下工作的文件传输工具，cURL提供了一个PHP扩展，使用该扩展，可以完完全全地模拟浏览器操作，就像使用浏览器浏览一个网页一样，可以设置header内容、设置COOKIE数据、POST数据、上传文件、设置代理等。其实我们这里讨论的抓取网页内容，只是它的一个常用的应用罢了。<br/>cURL官方网站：<a href="http://curl.haxx.se/" target="_blank">http://curl.haxx.se/</a><br/>PHP cURL扩展：<a href="http://curl.haxx.se/libcurl/php/" target="_blank">http://curl.haxx.se/libcurl/php/</a><br/><br/>Windows下添加该扩展很简单，只要载入php_curl.dll即可。去掉php.ini文件extension=php_curl.dll前面的分号，将php_curl.dll拷入PHP扩展目录或C:&#92;Windows&#92;system32目录下重启Web服务器即可。php_curl.dll在PHP的ZIP包中提供。<br/><br/>Linux下需要先安装cURL，一个方法是将其编译进PHP，编译配置时候加上--with-curl[=DIR]，另一个方法是编译成PHP模块载入，编译cURL模块方法和编译其它PHP模块方法雷同，以下是基本的命令：<br/>cd /path/to/php/source 进入PHP源码目录<br/>cd ext/curl 进入cURL模块源码目录<br/>/usr/local/php/bin/phpize 生成编译配置文件<br/>./configure --with-php-config=/usr/local/php/bin/php-config<br/>make<br/>make install<br/>编译完成生成curl.so，修改php.ini，将该模块载入：<br/>extension=&quot;/path/to/extension/curl.so&quot;<br/><br/>测试cURL扩展是否载入，新建PHP文件：<br/>&lt;?php<br/>if(extension_loaded(&#039;curl&#039;)) &#123;<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;echo &#039;cURL模块已载入！&#039;;<br/>&#125; else &#123;<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;echo &#039;cURL模块未载入！&#039;;<br/>&#125;<br/>?&gt;<br/><br/>抓取网页的例子：<br/>&lt;?php<br/>$url = &#039;http://www.baidu.com&#039;;&nbsp;&nbsp;// 抓取网页URL<br/>$ch = curl_init($url);&nbsp;&nbsp;// 初始化，返回一个handler<br/>curl_setopt($ch, CURLOPT_RETURNTRANSFER, 1);&nbsp;&nbsp;// 设置选项，有返回值<br/>curl_setopt($ch, CURLOPT_REFERER, &#039;http://www.google.cn/&#039;);&nbsp;&nbsp;// 设置选项，来源页，这意味着可以伪造referer达到不可告人的目的<br/>curl_setopt($ch, CURLOPT_USERAGENT, &#039;Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.2; SV1; .NET CLR 1.1.4322)&#039;);&nbsp;&nbsp;// 设置选项，浏览器信息<br/>$raw = curl_exec($ch);&nbsp;&nbsp;// 执行<br/>curl_close($ch);&nbsp;&nbsp;// 关闭handler<br/>echo $raw;&nbsp;&nbsp;// 输出结果<br/>?&gt;<br/><br/>curl_setopt()可设置很多选项，更多选项请参考PHP手册。<br/>更多函数及其用法请参考PHP手册(再次废话一句，以强调PHP手册真乃圣经也)。<br/>Tags - <a href="http://www.code-life.com/tag.php?tag=php" rel="tag">php</a> , <a href="http://www.code-life.com/tag.php?tag=curl" rel="tag">curl</a>
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<link>http://www.code-life.com/read.php?85</link>
<title><![CDATA[Merry Christmas  Happy New Year!]]></title> 
<author>xudongding &lt;xudongding@yahoo.com.cn&gt;</author>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<pubDate>Wed, 24 Dec 2008 02:18:34 +0000</pubDate> 
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<description>
<![CDATA[ 
	祝大家<span style="font-size: 18px;"><span style="color: #0000FF;"><strong>圣诞快乐</strong></span></span>、<span style="font-size: 18px;"><span style="color: #FF0000;"><strong>新年快乐</strong></span></span>！<br/><br/><br/>此处包含一个多媒体文件，请用网页方式查看。<br/><br/>PS: 这个英文原版的Flash看过，可惜现在找不到了。这位大哥汉化的最后一句话貌似不对，原文应该是(记不清了)：“May your wishes come true”，翻译成“也许你的愿望会变成现实”，“May”有“也许”的意思，但在这里应该是“祝愿”的意思吧。嗯，那就祝愿大家愿望变成现实吧。
]]>
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</item><item>
<link>http://www.code-life.com/read.php?84</link>
<title><![CDATA[[转]不要把暧昧当爱情]]></title> 
<author>xudongding &lt;xudongding@yahoo.com.cn&gt;</author>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<pubDate>Sat, 13 Dec 2008 09:29:30 +0000</pubDate> 
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<description>
<![CDATA[ 
	转自TOGO论坛：<a href="http://bbs.hftogo.com/viewthread.php?tid=488500" target="_blank">http://bbs.hftogo.com/viewthread.php?tid=488500</a><br/><br/>暧昧是，比好朋友再亲一点，但比恋人远一点。<br/>暧昧是，你会常常在QQ等他在线。当他几天没有在线，你就会有些担心。<br/>暧昧是，你会不时去他的BLOG看看有没有更新；而且你会留意字里行间，他对你有没有什么暗示。<br/>暧昧是，有感觉，然而，这种感觉不足以叫你们切切实实地发展一段正式的关系。<br/>暧昧是，明白人生有太多的无奈，现实有太多的限制。你知道没有可能，但又舍不得放手。<br/>暧昧是，有进一步的冲动，却没有进一步的勇气。<br/>暧昧是，他不是你的情人，但似乎他比你的情人更关心你和了解你。<br/>暧昧是，你会编一条围巾给他，但大家从没有开始过。<br/>暧昧是，虽然他不是你的情人，但他却会对你说：你对我是十分重要的。<br/>暧昧是，你感冒时有一个会在晚上打电话来，特意提醒你服药，叫你盖好被子早点睡的普通朋友。<br/>暧昧是，当你遇到问题解决不了的时候，你找不到你的男/女朋友，你第一个便会想起他。转自“凯，洛诗”<br/>暧昧是，每当他提及他的另一半时，你会万箭穿心。<br/>暧昧是，为了逃避背叛的罪恶感。<br/>暧昧是，甜津津又同时酸溜溜的。往往从未开始，已叫人不安，患得患失。<br/>暧昧是，别人以为你们在搞地下情时，你会沾沾自喜。<br/>暧昧是，别人问你们是否恋爱中，你张口结舌。<br/>暧昧是，常常挣扎表不表白。你怕表白之后，你既得不到一个情人，却又失去了一个知心好友。<br/>暧昧是，见到他，你会心跳。见不到他时，你会挂念他。<br/>暧昧是，两个人都会互相猜想。他是不是已经暗示了什么？我是不是自作多情？<br/>暧昧是，每天大家都会聊QQ，会互传手机短讯，无规律地偶然约会。<br/>暧昧是，除了情人节之外，其它的节日，大家都交换礼物。<br/>暧昧是，你很想多走一步，但又怕会吓怕了他。你会很小心流露自己的感情。<br/>暧昧是，两个人没有承诺过什么。但虽然如此，你愿意付出的，比有承诺的情侣更多。没有责任，但你却很渴望去承担，不问回报。<br/>暧昧，是一扇门，你可以停留在门外，也可以踏进房子里面。然后你不可以停留在门下面。门--永不是终点站。<br/>我们暧昧，我们却不属于对方。<br/><br/>PS: 纯属个人观点，请勿对号入座。
]]>
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</item><item>
<link>http://www.code-life.com/read.php?83</link>
<title><![CDATA[WinXP SP3 文本文件打开方式出现两个记事本的解决]]></title> 
<author>xudongding &lt;xudongding@yahoo.com.cn&gt;</author>
<category><![CDATA[雕虫小技]]></category>
<pubDate>Wed, 10 Dec 2008 07:27:32 +0000</pubDate> 
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<description>
<![CDATA[ 
	这个问题貌似是 SP3 的一个 BUG，请看该贴：<a href="http://bbs.pcbeta.com/thread-285640-1-1.html" target="_blank">http://bbs.pcbeta.com/thread-285640-1-1.html</a><br/><br/>把下面的内容复制到记事本，另存为.reg文件，双击导入即可。<br/><br/><div class="code">Windows Registry Editor Version 5.00<br/><br/>&#91;HKEY_CLASSES_ROOT&#92;inifile&#92;shell&#92;open&#92;command&#93;<br/>@=hex(2):25,00,53,00,79,00,73,00,74,00,65,00,6d,00,52,00,6f,00,6f,00,74,00,25,&#92;<br/>&nbsp;&nbsp; 00,5c,00,53,00,79,00,73,00,74,00,65,00,6d,00,33,00,32,00,5c,00,4e,00,4f,00,&#92;<br/>&nbsp;&nbsp; 54,00,45,00,50,00,41,00,44,00,2e,00,45,00,58,00,45,00,20,00,25,00,31,00,00,&#92;<br/>&nbsp;&nbsp; 00<br/><br/>&#91;HKEY_CLASSES_ROOT&#92;txtfile&#92;shell&#92;open&#92;command&#93;<br/>@=hex(2):25,00,53,00,79,00,73,00,74,00,65,00,6d,00,52,00,6f,00,6f,00,74,00,25,&#92;<br/>&nbsp;&nbsp; 00,5c,00,53,00,79,00,73,00,74,00,65,00,6d,00,33,00,32,00,5c,00,4e,00,4f,00,&#92;<br/>&nbsp;&nbsp; 54,00,45,00,50,00,41,00,44,00,2e,00,45,00,58,00,45,00,20,00,25,00,31,00,00,&#92;<br/>&nbsp;&nbsp; 00</div><br/>Tags - <a href="http://www.code-life.com/tag.php?tag=windows" rel="tag">windows</a> , <a href="http://www.code-life.com/tag.php?tag=sp3" rel="tag">sp3</a> , <a href="http://www.code-life.com/tag.php?tag=%25E8%25AE%25B0%25E4%25BA%258B%25E6%259C%25AC" rel="tag">记事本</a> , <a href="http://www.code-life.com/tag.php?tag=notepad" rel="tag">notepad</a>
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<link>http://www.code-life.com/read.php?82</link>
<title><![CDATA[史上最强山寨搜索引擎]]></title> 
<author>xudongding &lt;xudongding@yahoo.com.cn&gt;</author>
<category><![CDATA[大千世界]]></category>
<pubDate>Thu, 04 Dec 2008 06:17:16 +0000</pubDate> 
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<description>
<![CDATA[ 
	今天老张发现了一个搜索引擎，确实把我们雷了一把，大家都笑翻了。<br/><br/>百谷虎 <a href="http://www.baigoohoo.com/" target="_blank">http://www.baigoohoo.com/</a><br/><br/><a href="http://www.code-life.com/attachment.php?fid=44" target="_blank"><img src="http://www.code-life.com/attachment.php?fid=44" class="insertimage" alt="点击在新窗口中浏览此图片" title="点击在新窗口中浏览此图片" border="0"/></a><br/><br/>自称山寨搜索，集成三大搜索引擎。见过有才的，没见过这么有才的。<br/><br/><a href="http://www.code-life.com/attachment.php?fid=45" target="_blank"><img src="http://www.code-life.com/attachment.php?fid=45" class="insertimage" alt="点击在新窗口中浏览此图片" title="点击在新窗口中浏览此图片" border="0"/></a><br/><br/>搜索结果三列这么排，挤得就这么点宽，累不累啊！<br/><br/><hr/><br/>PS: 昨天上课的时候有个同学用的Baigle（<a href="http://www.baigle.com/" target="_blank">http://www.baigle.com/</a>），又被雷了一下。<br/>——2008-12-08<br/><br/><a href="http://www.code-life.com/attachment.php?fid=46" target="_blank"><img src="http://www.code-life.com/attachment.php?fid=46" class="insertimage" alt="点击在新窗口中浏览此图片" title="点击在新窗口中浏览此图片" border="0"/></a><br/><br/>这个搜索结果还好，两列还凑合。<br/><br/><a href="http://www.code-life.com/attachment.php?fid=47" target="_blank"><img src="http://www.code-life.com/attachment.php?fid=47" class="insertimage" alt="点击在新窗口中浏览此图片" title="点击在新窗口中浏览此图片" border="0"/></a><br/><br/><hr/><br/>今天又收集到一个山寨搜索引擎百Google度（<a href="http://www.baigoogledu.com/" target="_blank">http://www.baigoogledu.com/</a>），看来百度、Google组合还能派生出很多词的嘛。这个站还比较人性化，可以将搜索结果页左右伸缩，就不必那么挤了。<br/>——2008-12-30<br/><br/><a href="http://www.code-life.com/attachment.php?fid=53" target="_blank"><img src="http://www.code-life.com/attachment.php?fid=53" class="insertimage" alt="点击在新窗口中浏览此图片" title="点击在新窗口中浏览此图片" border="0"/></a><br/><br/><hr/><br/>联想了一下，googlebaidu怎么样？果然有这个站，狗狗在摆渡（<a href="http://www.googlebaidu.com/" target="_blank">http://www.googlebaidu.com/</a>）。这个站更牛，号称搜索引擎新霸主，还招来了Google律师函。那张狗狗在百度的图太有才的说。<br/><br/><a href="http://www.code-life.com/attachment.php?fid=54" target="_blank"><img src="http://www.code-life.com/attachment.php?fid=54" class="insertimage" alt="点击在新窗口中浏览此图片" title="点击在新窗口中浏览此图片" border="0"/></a><br/>Tags - <a href="http://www.code-life.com/tag.php?tag=%25E7%2599%25BE%25E5%25BA%25A6" rel="tag">百度</a> , <a href="http://www.code-life.com/tag.php?tag=%25E8%25B0%25B7%25E6%25AD%258C" rel="tag">谷歌</a> , <a href="http://www.code-life.com/tag.php?tag=%25E9%259B%2585%25E8%2599%258E" rel="tag">雅虎</a>
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</item><item>
<link>http://www.code-life.com/read.php?81</link>
<title><![CDATA[[转]芙蓉姐姐自杀了？]]></title> 
<author>xudongding &lt;xudongding@yahoo.com.cn&gt;</author>
<category><![CDATA[大千世界]]></category>
<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 02:31:22 +0000</pubDate> 
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<![CDATA[ 
	芙蓉姐姐自从出名之后，老是被一些别有用心的人损啊涮啊，芙蓉姐姐很生气，觉得太伤自尊了。既然这样一个冰清玉洁的清纯少女都不被大家所认同，芙蓉姐姐心灰意冷，决定自行了断，了此残生。<br/><br/>芙蓉姐姐在家里找了找，看到一根绳子，就拿来挂房顶上准备上吊，结果发现绳子是松紧的，没吊成，芙蓉姐姐很生气，换了一根尼龙绳，结果刚把脖子放上去，绳子就断了。芙蓉姐姐更生气了，跑到体育场上找一单杠，直接把头放上去，结果单杠也断了。<br/><br/>芙蓉姐姐眼看上吊不成，就准备割腕了，芙蓉姐姐从厨房拿把菜刀，唰唰唰割了几下，刀就钝了。没有办法，芙蓉姐姐又找了个电锯，对着手腕锯了几下，电锯就卡了。<br/><br/>芙蓉姐姐眼珠一转，准备自焚了，到加油站从头到脚浇上了汽油，打火机这么一点，火苗哗哗的，可是烧了半个小时啥事没有，旁边刚好经过一厨子，闻了闻说：猪蹄子够大的，就是皮太厚，可惜了。<br/><br/>芙蓉姐姐眉头一皱，计上心来，跑到铁轨上准备卧轨，刚刚躺上，就听到呜呜呜的火车过来了，芙蓉姐姐满怀期待，眉开眼笑的等着，只听嘎吱一声，火车急刹车给停了，列车长对着喇叭说：旅客朋友们，本次列车出现特殊情况，遇到野猪拦路，将会晚点半小时，请各位旅客朋友谅解，我们会尽快将野猪移开，为此给您造成的不便我们表示诚挚的歉意。<br/><br/>芙蓉姐姐被列车员赶走了，非常生气，就沿着路边走，走着走着走到三峡大坝了，芙蓉姐姐一想，跳下去淹死算了，就扑通一声跳下去了，结果因为肥肉太多，浮力超大，就漂起来了，晚上新闻联播报道：三峡水位暴涨，水面惊现水怪。<br/><br/>芙蓉姐姐泡了会水以后，发现淹不死，就郁闷哪，想想怎么就死不了呢？走着走着，来到了动物园，看到一个招牌：每晚8点喂鳄鱼，请各位志愿者踊跃报名参加。芙蓉姐姐这下高兴坏了，想想被鳄鱼吃掉那多好啊，死的多绿色，多健康，多环保啊，就这么决定了。等到了晚上，芙蓉姐姐掐着点就来到了鳄鱼池，满池的鳄鱼瞪大眼睛看着她。<br/>鳄鱼问：你想干什么？You jump?<br/>芙蓉姐姐满怀深情的回答说：I jump!<br/>说着一头跳进了鳄鱼池。<br/>满池的鳄鱼四散逃去，领头的鳄鱼大喊：报告园长，天上掉河马啊！
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</item><item>
<link>http://www.code-life.com/read.php?80</link>
<title><![CDATA[[转]回不去的路]]></title> 
<author>xudongding &lt;xudongding@yahoo.com.cn&gt;</author>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<pubDate>Fri, 14 Nov 2008 07:32:04 +0000</pubDate> 
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<description>
<![CDATA[ 
	链接：<a href="http://user.qzone.qq.com/450044157/blog/1224920197" target="_blank">http://user.qzone.qq.com/450044157/blog/1224920197</a><br/><br/>　　光阴似箭，日月如梭，一年一年，花，开了又谢，谢了又开。转眼间，我已成为一名中学生，回忆着那快乐的小学生活，心里有些的酸楚。 <br/>　　那还是小学三年级的时候，快期中考试了，父母老师都加大了作业量，每天晚上都要写到九点多，有时还不止于此。电视看不成，玩不成，一身的不对劲。有一天我想到了幼儿园，那才开心，就一点口头作业，但我在幼儿园的时候，又能体会到其中的快乐吗？也许那时的自己正在回忆里向往着躺在妈妈怀里的时光。人往往是这样，失去的时候才知他的美好，他的宝贵，才去向往。一秒一秒，一分一分，一刻一刻......都成为甜美的怀恋。 <br/>　　记得五年级的时候，是一个春光明媚的春天，在绿树红花的草坪上，我与要好的同学在那嬉戏，做着一个很有趣的游戏。大家围着圈站着不动，依次在同学的耳边说任意三个字，就不能说“抓”。如果说了，就会被赶出去，我与几个同学总是没动，因为我们在彼此的耳边什么也没说，不久有同学怀疑了，可面对面却无计可施。看着他们的样子有时太搞笑，我爆笑，而暴露了身份........好像还有其他的游戏，记忆有些模糊，想不起来了。现在想来，真想回到过去，用什么“乾坤大挪移”逆转时空呵！不过我能把这些美好的东西记在心里也就满足了。 <br/>　　光阴似箭，日月如梭，过去的再也回不来，以前的路也不会给我重走一次，能把握的只有是现在和未来。如果你是一位知道快乐的人，你会发现在小学向往着初中是幸福的。到初中向往着高中是快乐的.......其实只要把快乐的长度缩短一点，你我便不再会留恋过去的路，虽然过去的路回不去，但它永远留在脑海里使你我拥有快乐。<br/><br/>PS: 这是我表弟在QQ空间发表的一篇日志。看到这些文字想不到这是一个初中生写的，更明确地说是想不到是我表弟写的。我对他的印象还是停留在小时候围着我转要我带他玩儿，或许是他真的长大了，而我也真的不年轻了。
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</item><item>
<link>http://www.code-life.com/read.php?79</link>
<title><![CDATA[11月11日]]></title> 
<author>xudongding &lt;xudongding@yahoo.com.cn&gt;</author>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<pubDate>Tue, 11 Nov 2008 07:56:51 +0000</pubDate> 
<guid>http://www.code-life.com/read.php?79</guid> 
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<![CDATA[ 
	一人消费，没有拖累，独立自主，拍板干脆，<br/>不扫房屋，不叠床被，不听罗嗦，不会下跪，<br/>不看脸色，不用惧内，没有吵闹，没有眼泪，<br/>所有收入，自己支配，花钱潇洒，当家绝对，<br/>朋友相聚，乱侃胡吹，参加饭局，满足肠胃，<br/>能吃能饿，能喝能醉，能爱能恨，能熬能睡，<br/>昼夜上网，聊天泡妹，打情骂俏，胆大妄为，<br/>连连出招，频频约会，搂抱亲吻，无所忌讳，<br/>奔波劳累，身心疲惫，我行我素，无怨无悔，<br/>人生短暂，自由可贵，单身倍好，光棍万岁！
]]>
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</item><item>
<link>http://www.code-life.com/read.php?78</link>
<title><![CDATA[[转]IT人保持健康的必备法宝]]></title> 
<author>xudongding &lt;xudongding@yahoo.com.cn&gt;</author>
<category><![CDATA[大千世界]]></category>
<pubDate>Fri, 24 Oct 2008 02:04:46 +0000</pubDate> 
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	　　现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的！ <br/><br/>必喝的汤：绿豆薏仁汤<br/>　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。 <br/><br/>必喝的茶：绿茶<br/>　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。<br/><br/>必须用的液体：眼药水<br/>这个要常备，因为我们这种职业长期盯着屏幕，眨眼的次数会明显减少，这样会使眼睛很干涩，严重的会得眼睛干涩症（那个就真的要用药来治了！），所以大家要经常提醒自己，不要老是等着电脑，可以看看办公室的花花草草，当然也可以看看美女，哈哈。眼药水牌子也比较多，什么珍视明、Visine之类（日本的牌子效果好像比较好，我也是听别人说的，有抵制日货的兄弟可不要骂我，就事论事）的都可以，一般大药房都有卖。<br/><br/>必须用的家居产品：靠垫<br/>之所以说靠垫也是IT人所必需的装备是因为它可以有效保护我们的脊椎，我们这样的程序员由于工作原因需要长期坐在，如果不加个靠垫的话，坐得时间长了，脊椎会很疲劳，如果坐姿不好，容易造成脊椎变形，靠垫的作用是帮助脊椎保持笔直，同时承担一部分压力，从而让脊椎更加轻松些。一个靠垫的价格也就30左右，大家都知道这年头看病比啥都贵，这点小钱还是值得花的。当然靠垫的样式更多了，有卡通的、油画、动物等，看你自己的喜好了。尺寸也会有所不同，30*30cm、40*40cm、50*50cm，当然也有些特大的定制尺寸，就是比较少点。<br/><br/>必须用的护肤产品：防辐射护肤品<br/>市面上类似的挺多，好像鱼目混杂。多数是不知名的牌子。有印象的只是“爱雾”，“雪芙妮”，“亚顿水印”（这个好像是假冒国外的），相比这几款产品，爱雾比较方便，是套喷雾。最主要是其珍稀成分特别好：天山雪莲和红景天提取液。成分本身的抗辐射能力很好，而且相比其他产品有权威检测报告的数据支持。<br/><br/>必须吃的保健品：21金维他<br/>[成分] 维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、烟酰胺、泛酸钙、重酒石酸胆碱、肌醇、铁、碘、铜、锰、锌、磷酸氢钙、镁、钾、L-赖氨酸盐<br/>维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。特别是维生素C对长期电脑工作的人特别好。<br/><br/>必须常吃的瓜果蔬菜<br/>IT人平时用眼最辛苦。健眼的食物有各种动物肝脏、红枣、牛奶、奶油、小米、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子和各种新鲜水果。
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